Malang,newsonline.id – Polres Batu melakukan Senam Aerobik untuk meningkatkan imunitas dan juga dapat menjaga daya tahan tubuh dan memelihara kesehatan jantung di Lapangan Apel Polres Batu, Sabtu (29/10/2022).
Kapolres Batu AKBP Oskar Syamsuddin melalui Kabag SDM Kompol Idayu Parameswari mengatakan Senam Aerobik ini untuk meningkatkan imunitas tubuh agar tidak mudah terkena penyakit karena saat ini cuaca musim hujan di wilayah Kota Batu .
Menurutnya Manfaat senam aerobik bagi kesehatan tubuh sangatlah beragam. Tidak hanya menurunkan berat badan, senam aerobik juga dapat menjaga daya tahan tubuh dan memelihara kesehatan jantung.
Senam aerobik merupakan rangkaian gerakan dengan tempo cepat yang bertujuan untuk meningkatkan asupan oksigen dalam tubuh. Dengan demikian, proses pembakaran lemak dan metabolisme tubuh juga dapat meningkat sehingga baik untuk menurunkan berat badan,” ujarnya
Selain itu, masih banyak manfaat senam aerobik lainnya, terlebih jika dilakukan secara rutin. (Adi)
